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목록단백질 (1)
대전유성구신성동원룸
아이허브 단백질 파우더, 스피루테인 체리주빌레 후기~
인바디 체지방 측정 결과..복부비만 진단 ㅠ ㅠ 나름 오랫동안 수영도 하고..음식도 조절해 왔던 터라..결과에 충격.. 과일 야채를 많이 먹긴한데..빵이나 국수 같은 밀가루 음식도 좋아해서.. 아마도..탄수화물 과잉으로 지방이 쌓인것이며..단백질 부족으로 운동을해도 근육이 만들어지지 않은것..이라며 자체 진단 후 단백질을 늘려야겠다..결심 고기 외에..단백질을 섭취할 수 있는 음식이란..콩 두부 계란흰자 정도 인데.. 매일 챙겨먹기 쉽지 않을듯 하고.. 이래저래 알아보니.. 간편하게 먹을 수 있는 단백질 파우더 발견..게다가 체리 주빌레 맛이라 하여 당장 구입. 34그람이 1회 분량, 총 960그램으로..약 30회 분량에 4만 4처넌.. 단백질 외에도 다양한 비타민 하루 권장량을 포함하고 있어..일단 성..
그냥 일상
2016. 6. 13. 11:05